Voin vihdoin elää ilman sinua! (Emotionaalinen riippumattomuus)

Voin vihdoin elää ilman sinua! (Emotionaalinen riippumattomuus)

"En voi elää ilman sinua", "Jos jätät minut, kuolen". Harvoista lauseista voi tulla vaarallisempia suhteessa, harvoista käyttäytymisistä tulee tuhoisampia kuin kaikki kohdennetut rakenna ehdoton emotionaalinen riippuvuus, Missä ei ole tiloja ja missä vähitellen meistä tulee täysin haavoittuvia olentoja.

Tiedämme, toisinaan rakkaus ylittää meidät ja hallitsee meitä. Emme näe rajoja ja annamme itsemme kuljettaa tuossa tunteiden torrentissa, jossa keskitymme koko maailmaan toisessa ihmisessä, jättämällä itsemme taustaan.

Jos olet elänyt tätä kokemusta jossain tilanteessa, tiedät epäilemättä kärsimyksen, jonka voisin aiheuttaa esimerkiksi nähdä meidät yhtäkkiä hylättyjä tai pettämistä pois siitä henkilöstä, jolla, Meillä oli "kudos" kaikki olemuksemme. Olimme tyhjiä, kadonneet yhtäkkiä.

Kuinka kohdata elämä uudelleen ilman sitä "muuta puolta"?  Napanuoran leikkaaminen ei ole koskaan helppoa, joten meidän pitäisi oppia työskentelemään alusta alkaen Emotionaalinen itsenäisyys Saan mahdollisimman pitkälle, ylläpitää aina terveellistä tasapainoa.

Tauon voittaminen ei ole koskaan helppoa, ja enemmän, jos olemme olleet täysin riippuvaisia. Ajan myötä ja riittävällä henkilökohtaisella lähestymistavalla, Tuo päivä tulee, kun ”päästää irti", Jossa vapautamme painoa ja voimme sanoa sen: Voin vihdoin elää ilman sinua! 

Yksilysidadin persoonallisuushäiriö

Ymmärtääksemme, missä määrin pariskunnan emotionaalisen riippuvuuden ulottuvuus voi tavoittaa, haluamme puhua kanssasi persoonallisuushäiriöstä riippuvuuden mukaan. Se on erittäin äärimmäinen kohta, jossa voimme pudota, jos emme aseta riittäviä rajoja missä itsetuntomme, Arvomme ja itsekonseptimme ovat aina hyvin suojattuja.

Nykyään on monia ihmisiä, jotka lopulta kuuluvat tämän tyyppisiin Absoluuttiset peruutukset, joissa he kieltäytyvät usein siitä, että he kieltäytyvät saamasta apua tai jopa kuunnella perhettä tai ystäviä. Kunnes on liian myöhäistä ja lopulta putoaa masennukseen.

Katsotaanpa sitten pääpiirteet Niistä ihmisistä, jotka ovat kaukana riittävän emotionaalisen riippumattomuuden kehittämisestä, nämä käyttäytymiset vievät pois:

-He antoivat kumppaninsa päättää heistä.

-He keskittyvät koko olemassaolonsa sentimentaaliseen kumppaniinsa jättäen syrjään muut sosiaaliset ja jopa perhesuhteet.

-Ne ovat tyytyväisiä, Välttää ristiriidassa mikä tahansa idea tai sana, jotta se ei kärsi hylkäämisestä tai kritiikistä.

-He luottavat parin kykyihin kuin omiin.

-Kuva, joka heillä on itsestään, on Erittäin heikko ja jopa negatiivinen. He ajattelevat, että ilman toista henkilöä he eivät ole mitään.

-He yleensä pyytävät mielipidettä melkein kaikesta muusta.

-He epäilevät itseään ja Idealisoi pari.

-Hänen suurin pelkonsa on hylätty, joten hänen pakkomielle on hyvä palveluksessa ... minkä tahansa tyyppisissä sallimissa Emotionaalinen manipulointi Koska ei menetetä, kun rakastettu.

Opi kehittämään emotionaalista riippumattomuuttasi

Ylläpitää terveellistä ja onnellista suhdetta, ei ole ristiriidassa riittävän emotionaalisen riippumattomuuden kanssa. Voidaan rakastaa ja jopa palvoa kumppaniasi tai kumppaniasi, mutta samalla ylläpitää hyvää itsetuntoa, missä jatkaa henkilökohtaisen kasvun viljelyä, missä kypsyä parina, mutta myös edetä ihmisenä.

Haluatko tietää, mitä pylväitä voimme pitää saadaksemme sen?

-Suosii kumppanisi henkilökohtaista kasvua omasi ollessasi. Se antaa hänelle mahdollisuuden taistella heidän unelmiensa puolesta jakamalla ne kanssasi, tarjoamalla omaa henkilökohtaista tilaa, kiirehtiä luottamusta ja tukea, ja poistuu myös itsellesi.

-Pysty aina tekemään omia päätöksiäsi arvojesi mukaan. Jos kumppanisi rikkoo mielipiteitäsi ja se määrittelee sinut, asettamalla oma, yrität suoraan emotionaalista riippumattomuutta vastaan.

-Laita ideasi, kriteerisi, paljasta ajatuksesi ja toimii aina periaatteidesi mukaisesti ylläpitämällä hyvää itsetuntoa. Vältä aina omahyväistä, etkä piilota sitä, mikä satuttaa sinua.

-Älä rakenna koko maailmankaikkeutta kumppanisi ympärille, jotka luopuvat kaikesta mitä olit ennen. Älä ole niin pieni satelliitti, joka kiertää suuren planeetan ympärillä. Päinvastoin, sinun tulee olla kaksi planeettaa, jotka kiertävät harmoniassa samassa maailmankaikkeudessa.

Kohteliaisuuskuva: Amanda Cass