Kuinka hallita vireillä olevia kysymyksiä

Kuinka hallita vireillä olevia kysymyksiä

Nykyaikana, jolloin tarvitsemme päivän 27 tuntia, on hyvin yleistä, että asialistalla ei ole enää tilaa kirjoittaa niin monia tehtäviä ja sitoumuksia.Ostanko suuremman maalintekijän, järjestänkö, nousen aikaisemmin vai jätän asiat puoliksi? Mikä dilemma!

Aluksi, Sinun tulisi oppia elämään tuntematta niin monien vireillä olevien kysymysten hukkua tuntematta.

Varmasti olet lukenut tai kuunnellut kerran, ettei ole hyvä lykätä asioita. "Älä jätä huomenna mitä voit tehdä tänään", sanoo suosittu sanonta. Joskus on kuitenkin välttämätöntä, että henkinen ja fyysinen terveys vie vapaa -aikaa, sulkea asialista ja avata se seuraavana aamuna, mennä kävelylle työpäivän keskellä tai nukkua.

Oletko miettinyt kuinka monta asiaa kirjoitat asialistallesi tehdäksesi yhdessä päivässä, viikossa tai kuukaudessa? Parempi älä tee summaa, koska stressitasosi nousisi pilviin. Tiedät, että siellä on paljon, liian monta mieleistäsi, köyhälle mielellesi ja kehollesi, joka huutaa tauon.

Milloin on oikea aika "lopettaa"? Kuinka voimme estää elämää kulkemasta meitä? Onko mahdollista jättää asiat tuntematta syyllisyyttä?

Odottavat kysymykset ovat yksinkertaisesti sellaisia ​​asioita, jotka on tehtävä

Kaikki on tärkeää tapaamisesta pomosi kanssa pestä vaatteita lapsillesi, menemään kauneussalongiin, laatimaan raportti tärkeimmälle asiakkaallesi. Vireillä olevien tehtävien luettelo voi kasvaa (tai pikemminkin, ei vähentyä), jos lopetamme olla yhtä tehokas kuin järjestelmä, yhteiskunta tai itsemme vaativat.

Ajattelet vain kaikkia asioita, jotka sinun on tehtävä päivän alkaessa, tunnet jo uupunut. Sinun on ymmärrettävä, että päivässä on vain 24 tuntia, ja koska emme ole supersankari tai supersankari, emme voi tavata kaikkea mitä vedämme. Vaikka olemme maailman järjestäytyneimpiä ja siistisimpiä ihmisiä.

Niin, Jotta vireillä olevat ongelmat eivät avata sinua, on välttämätöntä-

-Varmista, mitkä prioriteetit ovat-. On totta, että raha maksaa tilejä ja ruokaa, mutta lapsilla on myös hyvä olla nykyinen isä tai äidin hahmo.

Kiinnostanne tunti myöhemmin viikonloppuna tai hyödynnä sitä tosiasiaa, että kaikki nukkuvat puhdistamaan? Käytä lounasaikataulua lopettaaksesi budjetin rajaaminen tai pienen auringon nauttiminen puistossa? Kaikki ovat päätöksiä, jotka sinun on tehtävä prioriteetteidesi mukaan. Muista, että terveyden, perheen ja hyvinvoinnin tulisi aina asentaa itsensä työhön tai rahaan.

-Kiinnitä huomiota tottumuksiin: Vaikka olet nukkunut milloin tahansa, koska päivä ei tavoita sinua tai sinulla on toinen esityslista, koska yksi ei ole riittävä, sinulla pitäisi olla myös vapaa -aikaa tehdä jotain mitä haluat, kuten mennä kuntosalille, ruoanlaittoon, vierailuun Vanhemmat, mene kirkkoon, lue, katso elokuvaa jne.

-Jos sinusta on tullut viime aikoina "toimiva kone", saatat puuttua kauneimmista asioista, joita elämässä on, Kuinka nähdä lapsesi kasvavan tai läsnä tiettyinä aikoina, etteivät he toista uudelleen.

-Päättää, mitä voidaan lykätä ja mikä ei ole: Hyvä idea vireillä oleville kysymyksille, jotka eivät ole niin paljon, on laatia luettelo kaikista suoritettavista tehtävistä. Sitten määritä, mitä kyllä ​​tai kyllä, on tehtävä sinä päivänä ja mitä voidaan jättää huomenna (tai voit odottaa iltapäivän viimeisen tunnin aikana).

Toinen mielenkiintoinen tekniikka on Tee ensin mikä vie sinut vähemmän aikaa Soita luettelon toimintoihin. Tällä on hyvä visuaalinen vaikutus sinulle. Lopuksi, voit hyödyntää tuottavimpia tunteja vaikeasti ja jättää vähiten tehokkaat siihen, mikä ei vaadi niin paljon ajattelua tai liikaa energiaa.

Odotettavissa olevat kysymykset eivät lakkaa olemasta "taikuutta". Se riippuu sinusta, kuinka siirrät ne valmiiden luetteloon tai asialistan tutkimuksiin.