Kuinka voittaa tyhjä pesäoireyhtymä

Kuinka voittaa tyhjä pesäoireyhtymä

Elinkaari osoittaa, että tietyssä iässä on normaalia poistua kodista.

Lapset kasvavat ja tietyllä hetkellä he tekevät päätöksen suorittaa uusi polku itsenäisesti. Vaikka tämä on prosessi, joka on osa elämää, tosiasia, että siirtyminen isän ja äidin sängystä joskus aiheuttaa, mitä vanhemmat kutsuvat "tyhjäksi pesän oireyhtymään".

Mutta mitä tehdä, kun lapset lähtevät kotoa?, Kuinka elää parin kanssa uudelleen, niin paljon ajan kuluttua?, Kuinka välttää "vanha"? Nämä kysymykset seuraavat yleensä ihmisiä, jotka alkavat kärsiä "tyhjästä pesästä", viitaten siihen, mitä lintujen ja heidän kodinsa tapahtuu.

Siksi voimme määritellä Tyhjä pesäoireyhtymä Kuin joukko negatiivisia ja nostalgisia ajatuksia ja tunteita epävarmuuden, surun tai elämän merkityksen menetyksen tunteena, Vanhemmat, kun heidän lapsensa lähtevät kotoa. Yhtäkkiä he ovat yksin, pitkän ajan kuluttua, huolehtiminen ja lastensa kouluttaminen.

kuitenkin, Nämä tunteet ovat yleensä normaaleja ja matkustajia, ongelma on, kun ne jatkavat ja kroonisoivat ajan myötä, ei tuota hyvää sopeutumista uuteen perhetilanteeseen. Muiden tekijöiden esiintymisen lisäksi, kuten "seniorien", vaihdevuosien tai andropuse- ja jatkuvien muistojen lisäksi.

Tässä tapauksessa, Toisaalta on tärkeää puhua siitä, mitä vanhemmille tapahtuu, kun lapset lähtevät kotoa ja toisaalta, mitä heille tapahtuu heidän avioliittoonsa.

Tämä tilanne ei tarkoita, että vanhemmat ovat huonoja ihmisiä eivätkä ole tyytyväisiä, koska heidän lapsensa naimisiin tai itsenäisiä, mutta joskus, Heidän on vaikea kohdata tyhjiä taloa, siinä on vähemmän ihmisiä, jotka asuvat siinä ja rutiininomaiset muutokset.

Toisaalta, jos asetamme keskimäärin 30 -vuotiaan, jolloin lapset yleensä lähtevät kotoa muodostamaan uuden perheen tai saamaan itsenäisyyden, tämä tarkoittaa, että kolme vuosikymmentä on viettänyt viimeisen kerran avioliiton jälkeen täysin yksin (tapahtumassa että he jatkavat yhdessä). Joten se on "kulkenut paljon vettä sillan alla", kuten he sanovat yleisesti.

Niin, Parin uudelleenmuodostus suoritetaan, Viime kerralla asua uudelleen, joka tapahtui kauan sitten ja joka ehkä, eikä muista tai uutta vaihetta, jolla purjehtia. Se voi olla ratkaisu tai löydettyjen tunteiden kannustin. Koska molemmat ovat paljon kypsempiä kuin alussa, kun heidän lapsensa eivät vielä olleet.

Siksi, Rutiinin toteuttaminen ilman lapsia on tehtävä, joka on tekemisen arvoinen ilolla, Ei suru tai kaipa. On totta, että aluksi se on vaikeaa, mutta se on "elämän laki". Lyhyesti sanottuna vanhemmat olivat jossain vaiheessa myös lapsia, jotka lähtivät kotona naimisiin, esimerkiksi.

Napanuora leikataan, kun vauva syntyy, mutta on myös muita siteitä, jotka yhdistävät meidät ja ovat vahvempia. Lapsien kohtelua.

Kuinka selviytyä tyhjästä pesäoireyhtymästä?

Seuraavaksi esitetään joitain suosituksia, jotka voivat auttaa sinua voittamaan tyhjän pesän oireyhtymä:

-Omaksua uusi näkökulma tilanteesta: Sen sijaan, että keskityisit tilanteen negatiivisiin näkökohtiin, etsi positiivinen. Voit esimerkiksi ajatella lasten kaivoa; Jos ne ovat kunnossa, sinun pitäisi myös olla.

-Vahvistaa suhdetta kumppanisi kanssa: On aika vahvistaa paria aktiviteettien kautta, joita olet saattanut lykätä, löytää uudelleen ja tehdä asiat yhdessä.

-Ilmaise mitä sinulle tapahtuu: aina On riittävää, että sanallisemme sen, miltä meistä tuntuu, Jopa joskus sen jakaminen rakkaillemme voi saada meidät näkemään, että voimme voittaa sen, mitä meille tapahtuu.

-Tee asioita, jotka kuten sinä: Joskus lykkäämme asioita, jotka haluamme tehdä päivittäisten vaatimusten takia. Nyt voi olla aika aloittaa ja suorittaa ne. Se auttaa sinua ajattelemaan muita asioita ja myös ymmärtämään, että elämä jatkuu.

-Paranna suhdetta lasten kanssa: Ehkä se, että he ovat siirtyneet kodista, palvelee parempaa viestintää kuin ennen, esimerkiksi.

On tärkeää, että muistamme sen Suhde lastemme kanssa ei lopu, koska he lähtevät kotoa, mutta kehittyvät eri tavalla Ja että kuten missä tahansa muussa suhteessa, niin että sitä ylläpidetään, sitä on jatkettava sen rakentamista ja edistämistä.