Kun olen onnellinen, pyydän vain, että mieli on minulta

Kun olen onnellinen, pyydän vain, että mieli on minulta

Mieli ilmestyy suurelle osalle meistä todellisena taistelukentänä.

Ja emme ymmärrä, että tällä taistelulla ei ole koskaan loppua: se ei ole paikka, jossa jotain voidaan ratkaista ja mieli ei myöskään halua sen toiminnan lopettamista; No, se on "viihdyttävä".

"Mielelle ongelma on kuin koira luu"

-Tuntematon-

Et ole mielesi

Tämä on ensimmäinen tärkeä tärkeä käsite ja et ehkä ole koskaan ottanut huomioon: Et ole mielesi.

Sen ymmärtämiseksi voimme havainnollistaa sitä esimerkillä:Kuvittele shakkilauta, jossa valkoinen osa symboloi mielesi ystävällistä osaa ja musta osa symboloi muuten. Sitten löydämme erilaisia ​​siruja, kuten sotilaat (ajatukset), kuninkaat ja kuningattaret (tunteet ja intuitiot), hevoset (muistot) ... jne.

Joskus, kuten shakkipelissä, voidaan elää erittäin intensiivisiä ja monimutkaisia ​​pelejä Kaikkien näiden elementtien kanssa. Tärkeää ei ole unohtaa, että hallitus, jolla on kaikki tämä, olet sinä. Jotain, joka pysyy aina vakiona.

Lisäksi mieli on biologisesti suunniteltu vaarojen havaitsemiseksi, se ei tarkoita, että se kertoo jatkuvasti niistä.

Vaaratilanteet, joista olet käynyt elämässäsi, laittavat sinut valppaamaan signaalia; mutta Sinun ei tarvitse antaa pelon ottaa sinut. Ei yleistä.

Älä anna mielellesi myrkyllisiä lannoitteita Rikkakasvit (huonot ajatukset) ne ilmenevät. Mutta Et myöskään yritä sivuuttaa niitä tai olla jatkuvasti korvata huonoja ajatuksia muille hyvälle.

Se on uuvuttava tehtävä ja saat päinvastaisen vaikutuksen: kiinnität huomiota sisäiseen elämääsi, mutta laiminlyödä tosielämän toiminnot. Yksinkertaisesti Yritä muuttaa aktiviteetteja ja tapoja ajatusten sijasta.

Strategiat, jotka auttavat sinua suhteessa mieleesi

Et ehkä anna mielelläsi mahdollisuutta lopettaa ajattelun tapaa, jolla se satuttaa sinua, kahdelle hyvin perustiedolle:

-Esimerkiksi Mielesi kertoo, että tunnet olosi erittäin huonoksi, että jos menet, se tulee olemaan katastrofi ja on parempi, että pysyt kotona. Siksi et etsi mitään todellista saadaksesi viestisi enemmän kuin ideasi päässäsi eikä häiriöitä elämääsi, Uskot sitä yksinkertaisesti etsimättä vaihtoehtoja.

-Toinen esimerkki on silloin, kun olet kyllästynyt ajattelemaan tai tuntemaan, mutta jatkat edelleen samoja kirjoja, jatkat suhteita ihmisiin, jotka eivät anna sinulle mitään, ja tekevät töitä, jotka eivät tyydytä sinua, toisin sanoen, Tee jatkuvasti enemmän samaa.

Loppujen lopuksi uskot lopulta kaikkeen sinun pääsi, etsimättä lisää vaihtoehtoja ja mukauttamaan sinua. Mutta Lisää samoja ei anna sinulle erilaisia ​​tuloksia ..

Ja se on se Joskus laiskuus toimia elämässämme ja tehdä päätöksiä on ensimmäinen askel pelättyjen mielenterveyshäiriöiden toteuttamisessa.

Täten, Puhu mielellesi, Ainutlaatuisesta olennosta tunteisiin, intohimoihin, kieleen ja toimintatilaan.

Kerro hänelle, että otat sen huomioon. Ja mitä haluat olla tyytyväinen häneen.

Että et voi pyytää häntä lopettamaan hänen toimintaansa, koska se olisi hänen oman luonteensa hukuttaminen ja Olet liittolainen, ei vihollisesi.

Että Kiität sinua siitä tasapainosta, joka syntyy monissa elämäsi tilanteissa, jotta et tee vääriä päätöksiä, että sen monimutkaisuus on tehnyt elämästäsi absoluuttisen loiston hetkiä ja että jokapäiväisessä elämässäsi on aina jotain merkitystä kertoa.

Mutta myös Tarvitset rauhallisen pohdintaa asioita Ilman pienintäkään kiinnostusta minkään analyysin saamiseen. Yksinkertaisesti että Haluat hyväksyä hänen läsnäolonsa ja että hän hyväksyy sinun, Mitä yhdessä voit saavuttaa kypsyyden.

Loppujen lopuksi sinulla on toisiaan ikuisesti; niin Unohda menneisyys ja rakenna todellinen suhde, Niistä, jotka inspiroivat sinua saavuttamaan suuria unia ja saamaan sinut unohtamaan kuinka pieni sinusta tuntui.

Eikö ole aika rakentaa todellinen tulevaisuus yhdessä?