Kun se, mitä luulet, tekee sinusta sairaan

Kun se, mitä luulet, tekee sinusta sairaan

"On jotain mielemme ulkopuolella, joka asuu hiljaisuudessa.

Se on ylin mysteeri, joka on ajatuksemme ulkopuolella.

Anna mielen levätä hiljaisuudessa ja missä tahansa muussa ”

Kaikki mielessä tapahtuu, voi toteutua. Tämä lähtökohta on erittäin kaunis, jos käytämme sitä oikein. Tietenkin, koska se viittaa myös negatiivisiin ajatuksiin. Sellaisessa määrin heillä voi olla vaikutuksia elämäämme, että on ihmisiä, jotka supistuvat niin paljon ajattelemaan heitä.

Emme puhu vain hypochondrioista, niistä, jotka tuntevat koko ajan sairaita. Oletko koskaan kuullut termistä "psykosomaattinen"? Se tarkoittaa tiettyä oireita ajatellen häntä. Esimerkiksi joku lukee migreeniä ja ehdotus saa suuren päänsärkyä alkaa tuntea.

kuitenkin, sairastua ajattelemaan niin paljon voi mennä pidemmälle. Psykologit osoittavat, että syyt, miksi joku sairastuu negatiivisista ajatuksistaan, ovat monipuolisia. Yksi niistä on kognitiivinen vääristymä. Tämäntyyppinen epätasapaino voi aiheuttaa monia emotionaalisia häiriöitä, mukaan lukien tauti ".

Kokemukset tai ärsykkeet, jotka saamme koko meidän Elämä pelastetaan mielessä ja "ota" tarvittaessa. Itsemme ovat ne, jotka avaavat laatikot ottamaan tiettyjä tietoja, tunteita tai muistoja. Se voi piristää meitä, masentaa, sairaita jne.

Kuitenkin, kuten EpícTeto sanoi: "Ne eivät ole tosiseikkoja, jotka häiritsevät ihmisiä, vaan tulkinta, jonka he tekevät näistä tilanteista ”. Tämä tarkoittaa, että huonojen uutisten ja kielteisten mielipiteiden liiallinen sisäinen vuoropuhelu voi johtaa meihin todellisen taudin tilaan. Se ei ole kuin hypochondriat, jotka "keksivät" tai uskovat olevansa sairaita, mutta mielellä on kyky sairastua. Mutta myös, ja on hyviä uutisia, parantaa meitä.

Voisimme puolestaan ​​puhua tässä artikkelissa lumelääkevaikutuksesta, jolla on kognitiivisen vääristymisen kapasiteetti, mutta jätämme sen toisen kerran (tai löydät lisätietoja linkin jälkeen).

Pahinta, mitä voit tehdä terveydellesi, on ajatella negatiivisesti. Jos sanot koko ajan "Minusta tuntuu pahalta", "Luulen, että olen sairastunut", "putoan pian sänkyyn", "en voi enää vastustaa", "jos menen ulos ja se on kylmä Otan keuhkokuumeen ”, on todennäköisempää, että tämä päätyy todellisuuteen.

Jotkut osoittavat, että mielellä ei ole vain kyky parantaa tai sairastua, mutta solut ja elimet voivat "kuunnella meitä" ja toimia vastaavasti. Muista, että organismisi yleensä toimii toiveesi täyttämiseksi. Olet kuningas ja he, aiheet. Siksi he sanovat "toiveesi ovat tilauksia, majesteettisi". Ole erittäin varovainen mielestäsi, koska se voi toteutua. Tämä koskee hyvää ja myös huonoa.

Jos ajatuksesi saavat sinut tuntemaan pelkoa, epävarmuutta, ahdistusta tai masennusta koko ajan, immuunijärjestelmä havaitsee tämän, joka toiveesi toteuttamiseksi "alentaa vartijaa" ja antaa minkä tahansa viruksen tai bakteerin tulla.

Oletko alkanut suhtautua siihen, mihin aikaan elämässä sairastumme enemmän? Se on totta, kun olemme surullisia. Emme voi syyttää vain talvea tai alhaisia ​​lämpötiloja, vaan ajatuksillemme.

Esimerkiksi, jos menet metroon ja vieressäsi, aivastuksen matkustaja, koska hän on flunssa, ensimmäinen reaktio on "nyt varmasti minun kylmä on osuma". Tämä viesti vastaanotetaan kehossasi ja samalla hetkellä koko vartalo alkaa työskennellä tehdäksesi tilauksestasi todellisuuden. Sitten seuraavana päivänä putoaa sängyssä, kuume, kurkkukipu ja yskä. Se voi tuntua liioiteltuna, mutta se on totuus.

Niin, Ajatuksena on, että lopetat taudin ajattelun, jos et halua sairastua. Jos olet käymässä läpi minkä tahansa tilan, kuvittele, kuinka tunnet paranevan, älä "ole kiinnostunut" kipusta ja oireista. Ajattele positiivista, että olet terve ja vahva ja näet, mitä muutoksia kehossa tapahtuu.