Kaksintaistelu, jolla ei ole nimeä

Kaksintaistelu, jolla ei ole nimeä

On kaksintaisteluja, jotka merkitsevät sinua ja jättävät sinut sanattomaksi. On muitakin tappioita, joille ei todellakaan ole sanoja. Voit olla orpo tai leski, mutta kun kuolet lapsen, huomaat, että mikään sanot eivät voi heijastaa sitä, mitä tunnet, Tulossa kaksintaisteluksi, jolla ei ole nimeä.

Kaksintaistelu, joka satuttaa sinua sisälle, koska olet menettänyt osan sinusta, osa, johon olet rakentanut elämäsi. Ja siksi elämäsi on menettänyt osan sen merkityksestä On vain syyllisyyttä ja moitteita, koska sinun piti olla mennyt aiemmin, sinun piti olla tarpeeksi hyvä, jotta et putoaisi.

Vaikka nämä tunteet ovat normaaleja, koska epämukavuus on riittävä, Se, mitä kerrot itsellesi ja joka saa sinut tuntemaan syyllisyyttä, ei ole muuta kuin itsejuoksujen sarjan tuote He merkitsevät sinua jatkamaan elämistä, kun sen oletetaan olevan lapsia, jotka selviävät vanhemmista.

"Älä sääli sinua kuolemasta, Harry. Vertattu elämästä ennen kaikkea ne, jotka elävät ilman rakkautta."

-J -. K -k -. Soutu-

Se ei ollut sinun syytäsi

Omatuntomme sisäinen ääni on erityisen voimakas surun hetkillä. Tämä kriketti pepito, joka yleensä auttaa meitä erottamaan väärän oikeellisuuden. Se saa meidät syyttämään menneisyyttä, joka oli yleensä hallinnassamme.

Se täyttää meidät tyypin itsetodistuksella: "Jos olisin herännyt ennen", "ja jos olisin sairas ja en nähnyt sitä", "jos olisin toiminut eri tavalla" .. . Mutta totuus on se Todennäköisesti mikään, jota voit muuttaa aiemmin, ei muuttaisi tulosta. Kuolema tulee, emme yleensä tiedä milloin ja on jotain irrationaalista yrittää etsiä merkitystä.

Joskus syyllisyyden ja vastuun erottaminen on erittäin vaikeaa. Jos se on asennettu kaksintaisteluun, enquist estää sinua voittamasta sitä ja siirtymästä eteenpäin. Niin Syyllisyys ei reagoi logiikkaan, mitätöi sinut kokonaan. Koska et ymmärrä mitä tapahtui etkä voi hyväksyä sitä tuntematta syyllisyyttä siihen.

Ja vaikka ymmärtäminen kaksintaistelussa on ensimmäinen askel hyväksymiselle, joskus tämä Ymmärtämisen ei tarvitse ymmärtää kaikkia hänen menetyksensä "miksi", koska useaan otteeseen ei ole syytä, Se yksinkertaisesti tapahtuu.

”… Rakastamme ihmiset eivät ole koskaan ollenkaan: unohda ne vain."

-J -. K -k -. Soutu-

Käsittele syyllisyyttä kaksintaistelussa

Kag on yksi tunneista, jotka tekevät suruprosessista eniten. Mutta On olemassa useita viitteitä, joita voit seurata, jotka auttavat sinua voittamaan sen:

  • Keskustele kaksintaisteluista: Keskustele perheen ja luotettavien ystävien kanssa. Että menetyksestäsi ei tule tabu -aihetta. Tapahtuman hyväksyminen on tärkeää, ja eri näkökulmien tunteminen auttaa voittamaan syyllisyyden tunteen.
  • Hyväksy tunteesi: On normaalia, että kaksintaistelu vie loputtomia tunteita surusta uupumukseen. Hyväksy ne kaikki, holvi, mutta älä asenna niitä.
  • Älä unohda elämääsi: Kun olemme surun aikana. Tämä suosii, että meillä on enemmän aikaa löytää syyt, miksi menetyksesi. Älä lopeta huolehtimista itsestäsi ja huolehtimisesta omastasi, jotka myös tarvitsevat sinua.
  • Muistuttaa kadonneen rakkaansa elämää: tU -poika ei ole vain määritelty siihen aikaan, kun olet menettänyt sen. Muista kaikki rakkaut. Se on paras kunnianosoitus, jonka voit tehdä.
  • Pyydä ammatillista apua, jos tarvitset sitä: Vaikka luulet, että monet ihmiset ovat käyneet läpi saman tilanteen, emme ole kaikki samoja, ja avun pyytäminen voi auttaa sinua voittamaan tunteet, jotka tällä hetkellä ylittävät sinut.