Peilioireyhtymä nauraa itse

Peilioireyhtymä nauraa itse

Onko sinulla kyky katsoa peiliin ja hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet? Vastaa täydellisesti vilpittömästi. Se olisi sinulle erittäin vaikeaa, eikö? On hyvin harvat ihmiset, jotka heijastumisensa edessä voivat sanoa, että he ovat 100% täydellisiä.

Kyse ei ole narsismista, vaan osaa rakastaa, kunnioittaa ja miksi ei, nauraa itselleen. Olemme erittäin kovia oman kuvan kanssa, enemmän kuin olisimme minkä tahansa muun henkilön kanssa. Emme anna itsellemme ylellisyyttä tai lupaa sanoa "Olen kuin minä olen, hyväksyn itseni, nautin ruumiistani".

Olisi hyvä, jos aloitimme sovittaa oman kuvan kanssa, jonka kanssa peili palauttaa meidät. Tällä tavoin vältetään virheellinen, pejoratiivinen, kiihkeä käsitys, joka vain tuomitsee ja ei koskaan ymmärrä.

Peilioireyhtymä, Kuten jotkut psykologit kutsuvat sitä, Se kattaa nuorten miesten ja naisten käyttäytymisen useita käyttäytymistä, ja kaikki he liittyvät kuvan käsitykseen.

Refleksittävällä pinnalla on perustavanlaatuinen rooli elämässämme, Välittäjä on jonkin verran "sairaan" suhteen välillä, joka on tasapainoinen, kutsua sitä jotenkin. Toisaalta olemme haastavia, inkvisitorit. Toisaalta kuva, joka ei tunnu olosuhteiden korkeudesta, aina kiristyy, ujo, ilman itsetuntoa.

Miksi käsittelemme väärin tällä tavalla?, Miksi emme ole koskaan tyytyväisiä siihen, mitä meillä on (sekä fyysinen että materiaali)?

Miksi emme voi oppia

nauraa virheistämme

Ja virheitämme?

Nuoret ovat alttiimpia kärsimykselle tästä peilioireyhtymästä, Ensinnäkin siksi, että he ovat monissa muutoksissa hormonaalisessa, kehossa ja henkisessä. Toisaalta, koska he vertaavat koko ajan muihin (instituutin kollegat, perheen, elokuvatähdet jne.). Kolmanneksi, koska tuolloin se on, kun rakkaus elää eri tavalla, ystävyyssuhteet ovat ikuisesti ja tosiasia, ettei täydellistä vartaloa ole, voi romahtaa kaiken sen upean lahjan, joka on vain lehdissä, elokuvissa tai sarjassa.

Tämän ongelman välttämiseksi ja pystyä jatkamaan riittävästi, On tarpeen tietää.

Emme myöskään voi pudota päinvastaiselle tielle, koska emme kiinnitä huomiota vartaloomme, "olkoon", älä huolehdi itsestämme, älä ruoka tai syö terveellisiä, älä harjoita urheilua, lopettaa parranajo tai harjata hiuksia. Vastakohdat eivät ole koskaan hyviä.

Onko mahdollista löytää tasapaino kehomme kanssa kovan välillä ja että emme välitä ollenkaan? Tietysti!

On välttämätöntä tulla

Parhaat avustajamme

Emme tarvitse kenenkään muun tuntemaan olonsa onnelliseksi, nuoreksi, kauniiksi ja elämisen ilon kanssa. Älkäämme antako suhteiden itsemme kanssa olla taustalla.

Siksi seuraavan kerran kun katsot peiliin, Älä keskity siihen, mitä et pidä (ryppyjä, jalat, vatsa, reidet, venytysmerkit, selluliitti, valkoisuus, akne), Mutta mitä pidät (Silmät, suu, hartiat, napa, jalat).

Jokaiselle katsaukselle "kiistanalainen" kohta, poikaa silmäsi johonkin, joka kiinnittää huomiosi hyväksi, Eli hänellä on kyky tulostaa hymy kasvoillesi.

" Minulla on venytysmerkkejä, mutta ... ne ovat, koska minulla on ollut kaksi kaunista lasta "..." Suhteeni näyttää paljon paremmalta, koska aloitin tällaisen hoidon "," en ollut koskaan ajatellut kaunista nenästäni, joka minulla on ". Jälleen kerran, kyse ei ole narcissus ja kävelemisestä elämän läpi sanomalla "kuinka paljon rakastan minua", vaan Alkaa tuntea itsesi hyvää, mitä sinulla on ja tarkkaile peilissä.

Koko elämän ajan esittelemme aivoihin kuvia, jotka vievät meidät pois todellisuudesta. Mielestämme olisimme kauniimpia, jos meillä olisi tällaisen näyttelijän jalat tai urheilijan vatsat ja me kootamme eräänlaisen palapelin, mitä näemme peilissä ja mitä haluaisimme nähdä.

Tuhoava vertailu on hyvin usein tiettyjen kauneuskaanonien perustamisen vuoksi tiedotusvälineiden ja yhteiskunnan mukaan. Muista, että nämä käsitykset ovat muuttuneet ajan myötä ja että ne eivät ole nykyään samoja (tietyissä maissa esimerkiksi hyvin ohuita naisia ​​ei pidetä kauniina).

Kuuntele itseäsi .. Se tarkoittaa, että osaat hyväksyä, pidät, rakastat ja ymmärrät, että olet täydellinen, riippumatta siitä, kuinka se jean tai se hame näyttää, ja Tarkastelematta vikoja kirous, mutta jotain ylpeää ja parantaa, paranna, paranna.