Oletko riippuvainen whatsapp?

Oletko riippuvainen whatsapp?

Tilde, kaksi Tildes ... ovat nyt sinisiä. Miksi et vastaa, jos olet jo lukenut viestin? Tästä sovelluksesta voi tulla enemmän kuin viestintäväline. WhatsApp -riippuvuus on useammin kuin luulet ja saatat kärsiä ymmärtämättä sitä.

Tapaus nro 1: ”Heti kun nousin ylös? Joten jos olet yhteydessä, miksi et ole vastannut viimeiseen viestiini, joka on jo merkitty kahdella sinisellä Tildes? Minun täytyy kutsua sitä ... tai parempi, kirjoitan uudelleen. Jälleen kaksi Tildiä ... välttäikö se minua?"

Tapaus nro 2: ”Koska tytön, josta pidän ja puhun WhatsAppin kautta. Juoksin ladataksesi sen, jos se sammuu ja jättää minulle vain viestin. Pahinta on, kun minulle ilmestyy vihreä juliste, joka sanoo "kirjoittaminen ...", mutta sitten katoaa eikä viestiä ole. Hän on poistanut sen! Et halua vastata minulle!".

Tapaus nro 3: ”Opettaja on jo pilannut minua kahdesti, koska olen matkapuhelimessani luokassa, vaikka olenkin laittanut sen vibraattoriksi. Mutta selittäessään Pythagoras -lausetta, tunnen kuinka puhelin värähtelee laukun sisällä. Minun on vastattava! Se on elämä tai kuolema! En voi odottaa ystäviäni, jotka järjestävät tämän viikonlopun lähtöä (tietysti, koska heillä on opettaja, joka kertoo meille mitään, jos he käyttävät Whatsappia luokassa)!".

Jos sukulaiset kuulostavat sinulle joitain näistä tapauksista "satunnaisia", saatat kärsiä tämän sovelluksen riippuvuudesta, viime aikoina eniten käytettyjä maailmanlaajuisesti. Saatat käyttää Whatsappia "pakkomielle" tavalla.

Vaikka sinulle se ei ole ongelma, että se on koko ajan matkapuhelinten tarkasteleminen, se voi olettaa sen ympärilläsi oleville ihmisille. Ihmiset, jotka tarvitsevat huomiota ja omistautumista, jonka omistat kontakteihisi hakemuksen kautta ja joille riistät heidät heistä.

Jotta henkilöä pidetään riippuvaisena WhatsAppista, sovelluksen käytöllä on oltava merkittävä kielteinen vaikutus heidän elämäänsä. Riippuvainen henkilö ei epäröi uhrata muita toimintoja, jotka hän haluaisi tehdä, tai hänen velvollisuuksiaan olla tietoisia yhteyksistään ja keskusteluistaan, joita hänellä on heidän kanssaan. Lisäksi tämä häiriö on hallitsematon ja on pysynyt jonkin aikaa.

Jos vastaaminen WhatsApp -viestiin saa sinut näyttämään Walker -zombilta kadulla ja voit kärsiä onnettomuuden kärsimyksestä, jos et keskity työhösi tai opiskeluun, jos sovellus on välttämätön kumppani illalliselle paikoillaan Aloita keskustelu perheen kanssa tai jos olet tietoisempi viesteistä kuin omasta elämästäsi ... niin sinulla on todennäköisesti ongelma.

WhatsApp -riippuvuuden muut "oireet" ovat: Älä lopeta matkapuhelimen katsomista viiden minuutin välein, uskoen kuulevan äänen, jonka puhelimemme tuottaa, kun luotat viestiin, että tämä on käden laajennus ja älä halua jättää sitä edes suihkussa tai vastata viesteihin osoitteessa Heti, jolloin he saapuvat, edes viettämättä minuuttia.

Mutta huomiota, vaikka voidaan ajatella, että WhatsApp on muoti tai ohimennen suuntaus, on monia ihmisiä, joita on kohdeltava riippuvuudestaan ​​kahden sinisen Tildesin työkalulle. Se voi aiheuttaa hermojen hyökkäyksiä, ahdistusta, kateellisuutta, parin ongelmia, keskittymistä, opiskelua, katuonnettomuuksia, todellista elämää kiinnostusta, todellisen viestinnän puute ympärillä olevien ihmisten kanssa jne.

Kuinka vähentää WhatsAppin käyttöä?

Jos olet kertonut sinulle useampi kuin yksi tapa, että olet hieman pakkomielle kyseisestä sovelluksesta tai lukeessasi yllä, huomaat, että tunnet tunnet yleisten tapausten tai oireiden kanssa, voit kiinnittää huomiota seuraaviin ideoihin käyttääksesi käyttöä ja whatsappia riippuvuus:

1 - Deaktivoi ilmoitukset: Ääni on häiriötekijä, kun joudut keskittymään johonkin muuhun. Jos matkapuhelimellasi on varoitusvalo, ota se myös. Voit suunnitella jonkin aikaa päivässä tarkistaaksesi ja vastataksesi viesteihisi, mutta se ei voi olla tehtävä, jolla on aina tärkein prioriteetti ja joka pakottaa sinut keskeyttämään tai estää sinua suorittamasta muita toimintoja.

2 - Jätä puhelin pois näkymästäsi: Älä jätä sitä pöydälle tai pöydälle, pidä se pussissa tai reppussa, jos mahdollista, paikassa, jossa sinun on päästävä pääsemään siihen.

3 - Sammuta matkapuhelin yöllä: Tällä on myös positiivinen vaikutus lepoasi, koska kaupungin antenneista saamasi sähkömagneettiset aallot eivät vaikuta aivoihisi. Voit myös deaktivoida WiFi: n tai palkkaamasi tietosuunnitelman.

Jos kaikki tämä ei toimi, analysoi vakavasti sovellus, Vaikka tämä tarkoittaa "eristyneisyyttä" maailmasta. Ajattele, että olemme kaikki pystyneet elämään paljon aikaa, jos pikaviestinnän sovellukset, jopa ilman lyhytaikaisia ​​viestejä, jopa ilman matkapuhelimia.