Itke, kun tarvitset sitä

Itke, kun tarvitset sitä

Vastoin sitä, mitä saatat ajatella, ihminen ei ole ainoa, joka itkee. Kaikki nisäkkäät kykenevät osoittamaan kivunsa, yksinäisyytensä ja surunsa tällä tavalla. Suurin ero on se meille Meillä on koulutettua, kun se on Hyvä aika itkeä Ja kun ei.

Tytöille kerrotaan, että on hienoa itkeä, koska se on itseilmaisun muoto, mutta silloin olemme liian herkkiä meille. Miehet opetetaan, että heidän ei pitäisi itkeä, koska se on merkki pelkuruudesta. Ja niin me kasvamme, toiset enemmän "vapautta" ja toisilla on enemmän tukahdutettu. Itke, kun tarvitset sitä, Tällä kertaa annamme sinulle joitain syitä sen tekemiseen.

”Itke, kyllä; Mutta itku, toimi; On parempi kylvää satoa kuin itkeä kadonneen ".

-Alejandro Casona-

Tutkit tunteitasi syvemmällä

Itken ja löydät tunteita ja tunteita, jotka olet jo unohtanut. Onko sinulle tapahtunut, että aloitat itkeä jotain ja lopulta itket jotain, joka on täysin erilainen? Tämä tapahtuu, koska et anna itsellesi mahdollisuutta saada tunteitasi syntyessään.

"Itku ei tarkoita, että olet heikko. Syntymästä lähtien se on aina ollut merkki siitä, että olet elossa ”.

-Charlotte Brontë-

Antamalla vihan ja kivun kertyä käsittelemättä niitä, niistä tulee eräänlainen myrkky. Jotkut ihmiset pitävät näitä tunteita niin pitkälle kuin mahdollista. Tämä on virhe, koska mitä syvemmälle saavut, sitä parempi voit tavata ja mitä vapaampi pysyt. Älä pelkää löytää syvimpiä pelkojasi ja toiveitasi. Vain kun pääset tähän pisteeseen, voit todella tuntea olosi vapaaksi.

Itke pese sielusi

Sekä hyvä suihku puhdistaa kehosi, Kyyneleet puhdistavat sielun . Itkemisen jälkeen tunnet olevansa vapautettu, ja sillä on enemmän energiaa ja halu jatkaa niin pahaa kuin panoraama on. Keräämme niin monia asioita, joita emme uskalla vapauttaa, koska uskomme, että tämä on monimutkaisempaa ja tuskallisempaa meille tai muille. Ongelmana on, että kaikki ne surut, turhautumiset, pelot ja viha vahingoittavat sinua myös.

"Joskus he eivät anna meille valita kyyneleiden ja naurun välillä, vaan vain kyyneleiden keskuudessa, ja sitten meidän on tiedettävä, kuinka päättää kauneimmista".

-Maurice Maeterlinck-

Sinulla on myös ollut aikaa nähdä, mikä satuttaa sinua. Seuraava askel on luoda strategia jatkaa ja ratkaista vireillä olevia kysymyksiä. Älä lopeta ja itke kaikki tarvitsemasi, jatka sitten. Loppujen lopuksi onnea itkee myös.

Vältä lääketieteellisiä ongelmia

Joskus unohdamme, että mielemme ja kehomme ovat yhteydessä toisiinsa, kohtelevat heitä ikään kuin ne olisivat kaksi täysin erilaista asiaa. Tämä on vakava virhe, koska Kun mieli on väärässä, sairas ruumis.

Siksi ei ole harvinaista nähdä ihmisiä, joilla on masennus tai jotka elävät syvää yksinäisyyttä, joka aiheuttaa vakavia fyysisiä ongelmia. Toinen esimerkki on stressi, joka aiheuttaa selkäkipuja. Kiinnitä huomiota vartaloosi ja itke ilman rajoja, kun tarvitset sitä. Kehosi on paljon viisaampi kuin voit ajatella ja antaa sinulle aina ilmoituksen siitä, mitä tarvitset.

”Kyyneleet juoksevat poskini alas ilman tarvetta parantaa silmiäni. Mikä saa minut itkemään näin? Silloin tällöin. Täällä ei ole mitään surullista. Ehkä se on nesteytetyt aivot. Joka tapauksessa aiempi onnellisuus on ollut täysin muistissa, jos se olisi koskaan läsnä siinä ”.

-Samuel Beckett-

Muistuttaa sinua, että olet ihminen

Itke paitsi terveyden kannalta, tee se myös ottamaan yhteyttä ihmisen puoleen. Kasvamme ajatuksella, että itku saa meidät näkemään heikkoja tai voitettuja. Se voi olla sellainen, että joissain tapauksissa, mutta se on myös tapa ottaa yhteyttä ihmisen ja hauraimpaan puoleen.

"Hyvin usein kyyneleet ovat rakkauden viimeinen hymy".

-Stendhal-

Anna itsellesi mahdollisuus itkeä muiden edessä, vaikka luulet sen olevan outoa tai järkyttynyt heistä. Kyyneleet voivat auttaa osoittamaan tunteitasi paremmin Ja ne ovat sallittuja, kun he ovat todellisia. Mitä sinun pitäisi välttää, on käyttää itkua kiristyksen muodossa. Älä häpeä tuntea tarvetta itkeä. Ei ole todellista syytä välttää sitä. Unohda ajatus, että itku on huono!

Kuva kohteliaisuus Christiaan Lieverse