Naurusi edut tuovat

Naurusi edut tuovat

Neruda sanoi, että se ei ollut erehtynyt. Vilpitön nauru on sisätilojen peili, Joten huumorin elämän ottaminen on tapa hoitaa mielialaa ja terveyttämme.

Kun nauramme, meillä on lukuisia etuja, säteilevää positiivista energiaa ja hyvinvoinnin tunnetta. Siksi miksi emme aloita valaisemaan päivittäistä hymyillen?

Nauru on sielun kieli

On totta, että on monia olosuhteita, jotka aiheuttavat surua, mutta On erittäin hyödyllistä parantaa naurua.

Itse asiassa meillä on ympärillämme suuri valikoima mahdollisuuksia, jotka antavat meille todella nauraa ja nauraa, tietämättä, että teemme sen. Naurumme on irrationaalista ja yksinomaan ihmistä.

”Muista, että aina sinun täytyy hymyillä elämässä."

-Tuntematon-

Mitä tapahtuu, kun nauramme?

Koska meillä on noin 5 kuukautta tai jopa vähemmän, Kun nauramme, eroamme endorfiinit aivojen mukaan. Nämä endorfiinit toimivat morfiinin samanlaisella vaikutuksella, joten elintärkeä tasapainomme arvostaa sitä.

Kun tämä vaikutus tapahtuu, Negatiivinen energia antaa tien positiiviselle mielialalle. Ja ei ole mitään parempaa kuin pystyä välittämään toiselle positivismille ihmiselle naurumme kanssa.

Nauraa ja maailma nauraa kanssasi, miksi?

Nauraminen tarjoaa monia etuja ja hyvin erilaisia ​​luonnetta: Afektiivinen, emotionaalinen, fyysinen, psykologinen ... miksi sinun pitäisi nauraa?

  • Koska Naurusi voi aiheuttaa toisen ihmisen hymyn: Et koskaan tiedä kuinka tärkeä joku olet onnellinen.
  • Koska Mielialasi kiittää sinua: nauraa auttaa voittamaan masennuksen ja päivittäisen stressin. Lisäksi se herättää itsetuntoamme ja luottamustamme, häpeän, pelon ja kärsimyksen voittamisen.
  • Koska Terveytemme paranee, kun todella nauramme: Nauru vahvistaa immuunijärjestelmäämme, se on hyödyllistä keuhkolle, aivoille ja jopa auttaa estämään sydänkohtauksia. Naurun ansiosta lihakset rentoutuvat ja verenpaine laskee.
  • Koska Nauru auttaa polttamaan kaloreita ja parantamaan päivittäistä: Kyllä, jos haluamme vähentää kaloreitamme hyvä suunnitelma lisätä ruokaan on nauraa. Paitsi, että vähennämme kaloreita, mutta nukumme paremmin ja ihomme on enemmän sävytetty.
  • Koska Nauraa tukahduttaa negatiiviset ajatukset ja parantaa mielikuvitustamme. Spontaani nauru lisää luovuuttamme jännitteiden vapautumisen ansiosta.

"Nauraa paljon. Se on naurusi silmissäsi maailman valo. Nauraa niin paljon, että sieluni kuuli sinut gbs -tilasta. Naurut saavat minut vapaaksi, se tekee minusta siivet."

-Sipuli -nanat, Miguel Hernández-

Kaikki on sen arvoista, jos se saa sinut nauramaan

Vuosien varrella ymmärrämme, että on välttämätöntä nauraa kuin itkeä Tai että ainakin jos itkemme kahdesti, meidän on naurottava kolme.

"Vuosien kuluessa haluat itkeä hölynpölyä ja enemmän halua nauraa hölynpölyä."

-Tuntematon-

Siksi on olemassa hoitoja, kuten nauruhoitoa, jotka auttavat meitä unohtamaan naurun merkitystä, joka on saatavana kaiken ikäisille ihmisille.

Näissä istunnoissa meille opetetaan edellä kuvattuja etuja, kuinka vapauttaa haluamme nauraa useammin ja kohdata vaikeita tilanteita naurun edistämisen kautta.

Naura menee nauraen itsestämme, Katso Glass -puoliksi täynnä ja ei koskaan puoli tyhjää, katso elokuvia lue kirjoja huumorilla, katso elämässä mahdollisuus elää sitä.

Pitkässä juoksussa Hetket, jotka haluamme muistaa, ovat ne, joissa on ollut nauraa, Koska kasvaessamme tiedämme, että on parempi itkeä naurulla kuin ei nauraa ja nauraa paremmin kuin itkeä.