Mitä voimme tehdä elämään omaa elämäämme?

Mitä voimme tehdä elämään omaa elämäämme?

Ajattele jatkuvasti mitä haluaisimme olla, ja se ei voi kuluttaa mielialaa, kärsivällisyyttä, toivoa ja itse elämää. Haluamme saada erilaisen elämän kuin mitä meillä on, mutta on mitä on, ja ajattele liikaa siitä.

Odotitko toisen tyyppistä elämää? Luuletko, että se ansaitsi jotain muuta? Unelman taistelu ei tarvitse tarkoittaa, että se ei elä ja nauttia siitä, mitä se koskettaa sinua joka hetki.

Vertaa muihin on pahin asia, jonka voit tehdä. Ehkä heillä on ollut enemmän onnea tai he ovat yksinkertaisesti etsineet sitä. Heillä on ehkä ollut erilaisia ​​mahdollisuuksia tai että he ovat hyödyntäneet paremmin kuin sinä. Joka tapauksessa pahoillani.

Niin, Mitä voimme tehdä elämään omaa elämäämme? Kuinka voimme elää keskittymällä itseemme ja aikamme? Tässä on joitain ideoita.


Kuinka elää elämäsi ja keskittyä itseesi


#1 - Ota yhteyttä nykyiseen

Hengitä syvästi, kun sinusta tuntuu, että menneisyyden varjot projisoidaan ajatuksiisi. Huono päätös tai odottamaton tosiasia on saattanut olla seuraus siitä, mitä elät nyt, mutta sillä ei enää ole korjaustoimenpiteitä. Hengitä ja keskittyy tällä hetkellä, päätöksissä, jotka sinun on tehtävä nyt ja miten voit hyödyntää tänään.


#2 - Kuuntele musiikkia

Musiikki auttaa sinua keskittymään tänään ja pistämään energiaa, joka tarvitset hetkeesi kohtaamiseen. Löydät pian laulamisen, tanssimisen tai unelmoinnin jostakin positiivisesta. Tunnet olosi hyväksi, ja se antaa sinulle voimaa ja toivoa.


#3 - Pysäytä itsesi

Ajattelu ei aina riitä. Sinun täytyy kuulla se omilta huuliltasi tai jopa kirjoittaa se. Kun sinusta tuntuu, että menneisyys varjostaa sinua, että muiden elämä saa sinut varjoon, muistuta itseäsi hyväksyäksesi itsesi, että luotat, että arvostat itseäsi ja kaikkea mitä sinulla on.


#4- asia luonnon kanssa

Luonto on täällä ravitsemassa meitä. Jos tunnet olosi tyhjiksi tai kadonneiksi negatiivisissa ajatuksissasi itsestäsi ja elämästäsi, katso ympäröivää maailmaa. Keskittyy kentän amplitudiin, vuoren suuruuteen villieläinten vapauteen. Voit myös olla ilmainen .


#5 - Arvosta mitä sinulla on ja mitä olet

Kiitollisuus on voimakasta, koska se auttaa meitä tunnistamaan kaikki ympärillämme olevat hyvät asiat sen sijaan, että pysähtyisivät kaikissa hyvissä asioissa, joita muilla ihmisillä on. Lisäksi kiitollisuus on erittäin tehokas tapa torjua sitä stressiä, jonka aiheutamme sen, mitä haluaisimme tai olla, ja joka ei anna meidän olla onnellinen, monta kertaa asetettu se, mikä ympäröi meitä.


#6 - etsii inspiraatiota muissa

Muissa on monia mahdollisuuksia etsiä inspiraatiota, itse -help -kirjojen tai erikoistuneiden blogien kautta. Voit myös käydä jooga- ja meditaatiokursseissa, josta löydät erittäin hengellisiä ihmisiä, jotka auttavat sinua hyväksymään sinut paremmin.


#7 - Suunnittele uusi elämäsi ja ota ensimmäinen askel

Jotkut asiat eivät pissaa muutosta, mutta se ei tarkoita, että et voi harkita kävelyä kohti tulevaisuutta enemmän toiveidesi mukaan. Kysy itseltäsi. Mitä voin tehdä tulevaisuuden parantamiseksi? Visualisoi se ja ajattele mitä sinun on tehtävä saavuttaaksesi sen. Tämän kanssa keskityt sinuun ja toivoa olla mitä haluat olla. Saatat huomata, että ongelmasi on, että et tiedä mitä todella haluat, että sinua ympäröi liian olla.


#8 - Nauti nykyisyydestä

Läsnä oleminen tarkoittaa tuhansia asioita, jotka ympäröivät meitä ja jotka tekevät elämästä mielenkiintoista. Se tarkoittaa myös aikaa hauskanpitoon. Kyse on nauttia olemisesta täällä ja nyt, ja kokea tämä kaunis maailma. Tärkeintä on nauttia henkilöstä, jonka olet nyt, tarkalleen kuinka olet.