Kuka suuttuu, hallitsee sinua

Kuka suuttuu, hallitsee sinua

"Kuka suuttuu, hallitsee sinua" ... ajattele sitä, vai eikö olekin? Kun jotain ei ole tapahtunut niin kuin halusimme tai joku ei ole vastannut odotetulla tavalla, Kun olemme häirinneet ihmisen käyttäytymistä tai mitä hän on kertonut, ilmaisemme yleensä sen, mitä tunnemme ilmaisuilla ", kuten"Olet saanut minut vihaiseksi", "Sinä satutat minua","Olet vihainen ... "

Jos lopetamme pohtimaan sitä ja päätämme syventyä, viestien käännöksestä tulee jotain "Olet syyllinen siihen, miltä minusta tuntuu", "Olet vastuussa minusta" jompikumpi "Olet satuttanut minua”, Eli olen väärässä sinun takia.

Älä anna valtaa sinulle muille

Jos joku vihaisee meitä, se johtuu siitä, että olemme myöntäneet luvan tehdä niin, Koska todellisuudessa, kun joku vihaa meitä, se, mikä sisäisesti resonoi meissä, on "Se mitä ajattelet minusta, on tärkeämpää kuin mitä ajattelen minusta". Ajattele sitä.

Näissä tapauksissa, Vastuu siitä, miltä meistä tuntuu, ohjasimme toisiinsa, eli ulospäin. Joten muista riippuen, joten löydämme itsemme.

Käy ilmi, että Sen sijaan, että huolehdimme tunteistamme ja tunteistamme, ohjaamisesta ja vastuusta siitä, mitä tunnemme, annamme valtaa tai suostumusta muille. Koska kukaan ei suutu ilman suostumustasi tai ei?

Ja se on totta, Se, että kaikki vihaan tai ärsyttävään painoon liittyvä paino on jotain monimutkaista Ja mikä maksaa ... ja enemmän, jos olemme tottuneet asettamaan keskittymisen ulkopuolelle. On edelleen helpompaa syyttää kumppania ja kuka on se, joka yrittää käsitellä vihaa kuin itseä ... mutta emme koskaan ole yhteydessä sisustuksemme.

Jos emme hyväksy lahjaa, se on edelleen toinen henkilö

Joskus, Heitä palloja ulos tai syytä muita siitä, miltä meistä tuntuu tapahtuvan, koska egoamme liikuttavat meitä, Mikä koostuu yhteenvedon avulla itsemme tunnistamisesta mitä meillä on, mitä teemme ja kuinka he arvostavat meitä.

Kun olemme muuttaneet pois egosta ja antaneet sen pysäköidä, aloimme ottaa enemmän vastuuta sekä ajatuksemme että käyttäytymisemme että tunteemme, eikä kukaan voi vahingoittaa meitä; Koska katsomme, että se, mikä olemme.

Tätä varten voimme auttaa meitä ajattelemaan sitä Kun joku loukkaa meitä tai tekee jotain, josta emme pidä, on kuin he tarjoisivat meille lahjan. Jos emme hyväksy sitä, lahja pysyy henkilöltä, kun taas jos hyväksymme sen, keräämme sen. Viime kädessä päätös on meidän.

Siten loukkaukset, Provokaatiot tai jopa muiden toimet ovat kuin nuo lahjat, että valitsemme hyväksyäkö vai ei; Joten emme voi syyttää ketään päätöksestämme, voimme ottaa vastuun vain asenteestamme, valintamme.

Emme voi muuttaa muita, mutta asenteemme

Meidän on pidettävä mielessä Todellisuuden kanssa muodostuneiden odotusten yhteentörmäys voi myös olla liipaisin epämukavuudellemme, No, asioita ei ole tapahtunut kuten kuvittelimme.

Emme voi hallita olosuhteita tai ihmisiä, mutta voimme hallita vastaustamme. Joten emme voi muuttaa sitä, mitä joku sanoo meistä tai mitä se tekee, ja häiritsee meitä, mutta tietysti voimme muuttaa asennetta, jolla kohtaamme elämää.

Vastuu pelottaa, mutta se antaa meille mahdollisuuden omistaa elämämme. Tunnista tunteemme ja tunteemme ja huolehdi niistä, antaa meille vapauden tavata ja valita asenteemme elämään.

"Tunnusta, että" minä valitsen "ja että" minä olen se, joka määrittelee kokemuksen minulle ", on jotain, joka rikastuu, mutta myös pelottaa."

-Carl Rogers-