Nauraa, kun pystyt, itke, kun tarvitset sitä

Nauraa, kun pystyt, itke, kun tarvitset sitä

-Anna heidän poistua, Lucia ”, sanoi isoäiti jostakin.

-WHO?                                                   

-Kyyneleet! Joskus näyttää siltä, ​​että he ovat niin paljon, että sinusta tuntuu, että aiot hukkua heidän kanssaan, mutta se ei ole niin.

-Luuletko, että he lopettavat yhden päivän?

-Asia selvä! -Isoäiti vastasi suloisella hymyllä- kyyneleet eivät pysy liian kauan, he täyttävät työnsä ja jatkavat matkalla.

-Ja mitä työtä he täyttävät?

-He ovat vettä, Lucia! Puhdista ja selventää ... kuten sade. Kaikki näyttää erilaiselta sateen jälkeen ..

Sade tietää miksi

Valitettavasti yhteiskuntamme ei salli meidän itkeä. Se on kuin eräänlainen pakollinen asetus, jonka meillä on läpi, kun haluamme muiden olevan hyvä kuva meistä.

Kuitenkin suostumus tunteidemme ilmaisemiseen on vapautumisen lähde, jota meidän on hyödynnettävä. Siksi meidän on päästävä eroon siitä sisäisestä itsestä, joka ei lopeta toistamista, että aikuiset ja vahvat ihmiset eivät itke.

Kun myrsky tulee rauhallisesti aina

Sinun on oltava tietoinen siitä, että kaikki on matkustajaa. Eli vaikka mustanki. Tämän avulla voit arvostaa rauhaa, joka jättää sinut tyhjentämään sisustuksen.

Ymmärtää vähän enemmän tunteitamme ja niiden erilaisia ​​ilmenemismuotoja, Se riittää lähestymään itseään ja ilmaisua (tai ei -ilmentymistä). Joten meidän on lopetettava ajatella, onko meitä häiritsevä ulkomailla tai päinvastoin, se on sisällämme.

Eli tiedämme, että surumme piilottaminen on osa sarjaa puolustusmekanismeja, jotka kääritimme kuoreksi, mutta yrittäessäsi suojata itseämme "Mitä muut ajattelevat" Upotamme identiteettimme ja boikotoimme itsetietomme.

Tunteita ei voiteta

Meidän ei tarvitse yrittää voittaa surumme, eikä meidän tarvitse ajatella, että hän tekee sen. Eli emme saa olla ristiriidassa tunneemme kanssa. Jos ajattelemme hyvin, on melko tuottamatonta taistella itseämme vastaan.

Meidän on poistettava, mitä yhteiskunta on meissä kehitystä, ja halata demoniamme, koska he eivät ole elokuvan pahoja.

Kyse ei ole siitä, että me ilmaisemme tunteitamme tavalla tai toisella, koska Jokaisella on tapansa ulkoistaa tunteensa; Se on, että arvostamme heitä sanan lähettiläinä, jotka ovat monimutkaisia ​​sanoja.

Kuinka he aina seuraavat meitä, Meidän on hyväksyttävä ne ja suhtauduttava heihin luonnollisesti, Pakottamatta meitä, onnistuu linkittämään heidät vartaloomme.

Älä vangitse tunteitasi, koe niitä

On todennäköistä, että olet useaan otteeseen yrittänyt hillitä tunteita neljän henkisen seinän välillä. Olet ehkä saavuttanut sen ja että näytti siltä, ​​että olette hieman voitto.

On kuitenkin mahdollista, että tämän tekeminen ruokkii sarjaa hulluja tunteita. Itse asiassa, vaikka suru on terveellistä, se voi tulla monimutkaiseksi ja tulla masennukseksi.

Toisin sanoen kaikki ylimääräinen on huonoa, ja jos saastat sisustustasi sen kanssa, mikä pahempaa. Eli sinun on kuultava samassa määrin vihaa tai surua kuin ilosta. Tällä tavalla saamme heidät olemaan hirviöitä, kuten vihaa, masennusta tai liiallista optimismia, joka antaa meille ongelmia.

Anna tunteesi tulla ulos ja kuunnella viestiä, jonka haluat välittää sinulle. Jos et, luot suuren kuorman, joka johtaa emotionaaliseen hukkumiseen, joka estää reaktioitasi.

 Joten naura, kun pystyt ja kun tarvitset sitä, mutta älä unohda, että kyynelten on myös itättävä ajoittain auttaaksesi sinua näkemään elämää selkeämmin ja ennen kaikkea sisustuksesi.