Jos luulet, että on vaikea lopettaa, yritä olla tekemättä sitä

Jos luulet, että on vaikea lopettaa, yritä olla tekemättä sitä

Joskus vastustamme lopettamista siihen, mikä kirjaimellisesti "katkera elämä". Monet näistä käyttäytymisistä, suhteista tai ajatusmallista vastaavat tarpeeseen: välittömän epämukavuuden välttämiseksi. Vältämme vastakkainasettelua todellisuuden kanssa, turvapaikka kipuun, mikä on terapeuttista tavallista olemista.

Mitä tapahtuu, on se, että tämä täsmällinen kivun kipu, ilman näkemistä, johtaa joskus elintärkeään katastrofiin. Pidennetään suhteita ihmisiin, jotka nöyryyttävät meitä alhaisella hinnalla, tai meidät vangitaan tapoista, jotka eivät voi saada mitä haluamme pitkäaikainen. Joskus meidän on vaihdettava itsemme ja joskus yksinkertaisesti lopetettava. Muina tapauksissa molemmat asiat.

lopettaa

Meidän on oltava tietoisia siitä, mitkä ovat elämämme näkökohdat, jotka eivät enää suosittele tai korvaa meitä, että he tekevät vain, että keräämme huonoja aikoja. Päätettäessä, olemmeko saavuttaneet pisteen, jolla ei ole palaamista suhteessa, seuraavat heijastuskohdat ovat erittäin hyödyllisiä:

  • Mikä on taajuus, jossa ihminen saa sinut tuntemaan olosi huonoksi ja saa sinut tuntemaan olosi hyväksi? Upotettu loputtomiin perusteluihin ja anteeksipyyntöihin toiseen osapuoleen ei ole hyvä signaali
  • Millaiset tapat upottavat sinut rutiiniin, joka ei ole ihanteellinen saavuttaaksesi haluamasi lyhyellä aikavälillä tai käsittelemään pahaa olemustasi?
  • Mitkä ajattelumallit upottavat sinut neuroottisuuteen? Ajattele, mitä ei ole ratkaisua, tuo työhösi henkilökohtainen ongelma, ajattele jatkuvasti mitä sinun pitäisi tehdä jne.
  • Omistako aika, että se kärsii vain asioista ja ihmisistä, jotka eivät ansaitse sitä, laiminlyövät ihmiset, jotka ovat toisinaan arvoisia ja ilostasi melkein aina.

Hinta, jonka ei pääteta, on korkea: Tuhoa itsetuntosi. Joskus on väistämätöntä, että he satuttavat meitä ja pettävät meitä. Se ei saavuta hallintaasi, mutta kuinka reaktiot tuohon vaurioon ja hyökkääjään tekevät merkitystä. Jos jatkat mahdollisuuksia tai perustella käyttäytymistä, jota sinulla ei enää ole sitä. Oletetaan, että olet menettänyt hallinnan, paitsi mitä he tekevät sinulle, vaan siitä, mitä teet itsellesi uudestaan ​​ja uudestaan.

On vaikea lopettaa, mutta kuvittele, ettet tee sitä

Ne voivat olla myrkyllisiä tapoja tai suhteita, jotka olet antanut heidän kuluttaa sinua, jotka boikotoivat jatkuvasti emotionaalista kaivoasi ja unelmasi. Voit jatkaa tuossa dynaamisessa nähdäksesi, ettet pysty elämään tavalla, joka ei tarkoita sitä iankaikkista vaivaa.

Aika on tullut terveelliseksi itsekkäästi. Leikkaa mikä terveellistä siinä, mikä satuttaa ja uudistaa elämäsi skenaarion ... älä anna jatkaa ihmisarvon boikotointia. Lopettamatta jättämisen hinta on, että jonain päivänä joudut tekemään sen vielä traumaattisemmaksi, monien muiden vaurioiden kanssa ja menettänyt enemmän aikaa.

Jos emme lopeta jatkuvasti sitä, mikä on jatkuvasti pukeutunut, sisäinen rauhamme ei koskaan löydä suojaa tunteina tai päivinä elämässämme. Lopeta sen, mitä piti päättynyt melkein pian hänen aloittamisensa jälkeen. Jos yrität olla tekemättä niin, ennustetaan peruuttamattoman emotionaalisen kulumisen, että et sinä eikä ketään sen arvoista ansaitse.

"-tiedät jotain, joka kestää aina?

-Olen muuttunut paljon.
- Niin paljon?
-Yhteensä.

Minulla ei ole koskaan ollut sydäntä kuin punainen.

On hyvä, että elämillä on useita piirejä. Mutta minun elämäni on juuri kääntynyt kerran eikä ollenkaan. Tärkein asia on puuttuu.

Olen kirjoittanut nimesi niin monta kertaa sisällä. Ja täällä, tällä hetkellä en voi sulkea mitään. olen yksin.

Aion pysyä täällä niin kauan kuin tarpeen. Odotan elämäni mahdollisuutta, suurin ja että minulla on ollut monista luokista. Joo. Voisin yhdistää elämäni liittymään sattumiin. Ensimmäinen ja tärkein oli pahin ... "

-Polaarikierron ystävät-

Elämäsi ansaitsee alun joka kerta, kun se on välttämätöntä

On tärkeää antaa itsellemme tarpeeksi lisenssejä voidaksesi aloittaa uudelleen ilman pelkoa tai syyllisyyttä. Elämässä kaikki muuttuu ja muuttuu ja on tapa, jolla tiedämme kuinka havaita nämä muutokset, mikä tekee eron jatkuvasti uusittujen ihmisten välillä ja niiden, jotka lopulta elävät ikuisesti aiemmissa draamissaan.

Sinulla voi olla monia tarinoita matkalla, mutta pysyä pidempään ajankohtana kuin tarvittavat terveelliset päätökset matkustaa eri poluilla. Palling toistaa uudestaan ​​ja uudestaan ​​samat tilanteet, jotka aiheuttavat epämukavuutta, ei ole vain masokismi, se on antaa valtaa jollekin tai jotain, jota ei olisi koskaan pitänyt olla.