Jos et rakasta itseäsi, se johtuu siitä, että et tunne itseäsi

Jos et rakasta itseäsi, se johtuu siitä, että et tunne itseäsi

Itse -arvo on muotisana, joka joskus näyttää maagiselta laitteelta ymmärtää kaiken, mitä meille tapahtuu. Vaikuttaa siltä, ​​että kaikki ongelmat voitaisiin selittää lauseella: itsetunteen puute. On eräänlainen epidemia, joka voidaan tiivistää sanomalla, että se maksaa meille rakastaa itseämme. Ehkä tämä tapahtuu selkeästä syystä: Jos et rakasta itseäsi, se johtuu siitä, että et tunne itseäsi.

Avain on siinä sisäisessä äänessä, joka kommentoi kaikkia toimiamme, tunteitamme ja ajatuksiamme. Se ääni pätee meihin ja hyväksyy tai hyväksyy. Joskus unohdamme, että tämä sisäinen ääni on itse rakentanut Ja että tästä syystä voimme ohjata sen ja ohjata sen, kun se ei ole rakentava.

"Kaikki tarvitsemasi ei välttämättä ole edessäsi tai ympärilläsi, mutta kaikki mitä tarvitset, on varmasti sisälläsi."

-Sri Chinmoy-

Opimme näkemään itsemme muiden kautta. Siksi, jos vanhempamme näkivät meidät epäpätevinä ihmisinä, sisällytämme helposti kyseisen karsinnat ja heidän synonyyminsa äänelle, joka puhuu meille ja tuomarille sisäpuolelta. Jos opettajamme ajattelivat, että melkein kaikki olivat viisaampia kuin me, osa siitä ilmestyy myös siinä sisäisessä vuoropuhelussa ja niin edelleen.

Ongelmana on, että unohdamme jotain, joka on minkä tahansa äänen ulkopuolella: Niillä, jotka ovat valinneet ja jatkavat ajattelua meistä, ei ole totuutta. Mitä he ilmaisevat ja ovat ilmaisseet siitä, keitä olemme, todennäköisesti on paljon enemmän tekemistä itsensä kanssa kuin kanssamme. Me kaikki kantamme erityisiä lasiamme ja jokainen uskoo, että se näkee sen, mitä tapahtuu.

Jos et rakasta itseäsi, ota se käyttöön

Itse -ilmauksen puute ei ole vain vammaisuuden tai epäpätevyyden tunne Eri jokapäiväisissä tilanteissa. Joskus ajatellaan, että jos joku ilmaisee itsensä itseluottamuksella ja huomauttaa heidän läsnäolonsa suurella voimalla, se johtuu siitä, että sillä on erittäin korkea itsetunto. Mutta yleensä se ei ole niin.

Itse -arvon puuttuminen ilmenee pelkänä tai pelkänä vaarantaa sinua. Haluat pysyä jo tiedossa olevien rajojen rajoissa, koska lopulta luulet, ettet voisi vastata vaatimuksiin jotain uutta. Tämä pelko ulottuu sanoihisi ja ajatuksesi. Et tunne kykene ilmaista sitä, mikä on todella sisällä, koska pelkäät muiden reaktiota. Ja samaan aikaan sisäinen äänesi hylkää sinut: "He ovat hölynpölyä", kerrot itsellesi. Ja liota.

Mutta itsetunton puute ilmaistaan ​​myös muilla tavoilla. Esimerkiksi, kun sinusta tulee palvelua viranomaishahmon tai tilanteen edessä, jossa haluat kerätä tunnettavuutta. Välität paljon siitä, mitä pomo, opettaja tai asiantuntija sanoo.

Siksi Yrität säätää mitä sanot ja tehdä, miellyttää sitä henkilöä tai ryhmää. Joskus tarvitset myös epätoivoisesti, että muut tunnistavat sinut. Siksi huudat ja teet propagandaa aina riippuen siitä, että hankkisit jotain muilta.

Haluat vain mitä tiedetään

On selvä kysymys, kaikki eivät kysy, tunnenko todella itseni? Ja se on, että itsetieto ei ole vain tietäen, että pidät vihreästä väristä ja vihaat omenoita. Tai mitä haluat avioeron ja rakastaa jalkapalloa. Asia ylittää paljon maun ja mieltymykset.

Tietenkin on erittäin tärkeää tunnistaa, mitä haluat maistaa, kuinka haluat pukeutua, millaisia ​​kokouksia haluat mennä jne. Siellä alkaa kaikki. Se voi tuntua liioiteltuna, mutta on todella monia ihmisiä, jotka eivät edes tiedä, pitävätkö he todella syömäänsä. He seuraavat ruokavaliota tai eivät ajattele asiaa eivätkä ole vielä löytäneet miksi. Sama koskee näitä pieniä päivittäisiä näkökohtia, kuten mekko, käyttämäsi kuljetusvälineet ja pitkä etcetera.

Sen lisäksi, että oppimme tunnistamaan mitä pidämme ja mitä ei näissä näkökohdissa, Meidän on tiedustettava käsityksestämme itsestämme. Miltä sinusta tuntuu suhteessa omaan kehoosi ja miksi? Kuinka otat tuon ruumiin? Mitä mieltä olet tapa, jolla suhtaudut muihin? Tiedätkö, mikä reaktio on eri tilanteiden edessä ja miksi?

Ehkä lopulta löydät totuuden, jonka halusit sivuuttaa: tuomitset itsesi muiden katseen perusteella, ei todella kohtuullisista parametreista. Muiden ulkonäkö on läsnä siinä sisäisessä äänessä, joka saa jatkuvasti ajattelemaan itseäsi edessäsi. Mikä on parempi, kana tai ankka?

Ankka sanoo ankat. Kana sanoo kanat. Tämä on pointti. Ankan on opittava olemaan ankka ja saamaan paras pois tilastasi. Kanan on tehtävä sama. Ja molemmat uskaltavan kettu mielipiteen, joka näkee ne vain valikkona.