En valinnut masennustani, älä tuomitse minua tai merkitä

En valinnut masennustani, älä tuomitse minua tai merkitä

Masennus on väärin ymmärretty tauti Ja johon aito sosiaalinen leima on rakennettu monissa tapauksissa. On niitä, jotka trivialisoivat, jotka suhtautuvat siihen heikkouteen tai rohkeuden puutteeseen, kun todellisuudessa kukaan ei voi ymmärtää sisäisiä taisteluita ja rohkeutta, jota tarvitaan vain sängystä nousemiseen ja ikkunan avaamiseen uuteen päivään.

WHO: n (Maailman terveysjärjestö) mukaan masennus Se on vuonna 2030 ensimmäinen kyvyttömyyden syy kaikkialla maailmassa Ja tästä huolimatta se on edelleen yksi sairauksista, jotka maksavat eniten diagnosoinnista ja joka enemmän sosiaalisen eristyksen ja väärinkäsityksen tunnetaan potilaalla.

En valinnut, että kärsimys pääsee elämääni, eikä masennus ole etiketti, joka tekee minusta vähemmän sopivan elämään. Taistelen taisteluistani, enkä halua myötätuntoa tai hemmottelua, vain ymmärrystäsi ja tukeasi ilman tuomioita tai moitteita.

Vaikka on aina erittäin monimutkaista ymmärtää, mikä mekanismit masennuksen emotionaaliset, sosiaaliset ja neurokemialliset vaihteet liikkuvat, olemme selviä Hyvä sosiaalinen verkosto ja päivän laatu -päivä -vuorovaikutukset ovat avaintekijöitä tämän taudin hoidossa. Kutsumme sinut pohtimaan sitä.

Masennuksen sosiaalinen leima

Kun henkilö saa masennuksesta kärsivän diagnoosin, hänen lähin sosiaalinen kontekstinsa ei osaa reagoida. CO -työntekijä kertoo sinulle "Laita hyvin pian", Jotkut sukulaiset kertovat sinulle "Hän on perinnyt hänet äidiltään", Ja muutama, järkevämpi, näyttää kasvokkain rakkaansa ja kertoo hänelle "Olen täällä kanssasi, en aio pudottaa sinua".

Entä jos laitat itsesi kenkiin ja tunnet mitä tunnen? Maailmani on rikki paloina, enkä tiedä kuinka rakentaa sitä uudelleen, olen menettänyt hallinnan ennen kaikkea pimeyden välillä. Ymmärrä vain minua, laita vain tänään ..

Jos kysymme itseltämme nyt, miksi useimmilla ihmisillä on vaikea päästä masennuksesta kärsivän henkilön paikkaan, meidän on muistettava, että yleensä mielisairaudet ovat jo pitkään olleet suuria väärin ymmärrettyjä, ne aina rajoitetut leimautumiset rajoittuvat kentälle absurdi ja irrationaalinen siitä, mikä oli parempi olla puhumatta tai vielä enemmän, piilottaa.

Syyt miksi masennus on edelleen leimautuva

Masennus ja sen typologiat ovat suuria väärinkäsityksiä. Masennuksen ei pidä olla surullista eikä olla haihtuvaa, eikä se ole vain naisia ​​tai vain vaikuttaa aikuisiin. Kukaan ei valitse omaa tautiaan ..

  • Joissakin tapauksissa, Se on masennushenkilö, joka mieluummin piilottaa sen pelkäämällä hylkäämistä perheessään tai työympäristössään, Kun todellisuudessa hän saa ainoa asia, on entistä entistä enemmän hänen asemaansa.
  • Miehet ovat niitä, jotka vaativat eniten apua ja saada diagnoosi. Nykyään masennus liittyy edelleen "heikkouteen", joten heillä on taipumus kehittää syyllisyyttä ja jonkin verran omaavaa mennä perusterveydenhuollon keskuksiin puhuakseen tilanteestaan.
  • Joskus masennuspotilaalla olevien ihmisten alkuperäinen vaste on hyvä, mutta Kun aika kuluu ja parannuksia tai positiivisia muutoksia ei ole, henkilö itse pyrkii pitämään itseään, että "hän ei halua parantua". Se on yhtä monimutkainen todellisuus kuin surullinen.

Sosiaalisen hylkäämisen vaikutus masentuneisiin aivoihin

Michiganin yliopistossa (Yhdysvallat) tehdyn mielenkiintoisen tutkimuksen ansiosta löydettiin Kun henkilö, jolla ei ole masennusta: Erottelee tyyppisen luonnollisen kipulääkkeen vaurioiden minimoimiseksi ja antaa meille mahdollisuuden reagoida enemmän tai vähemmän tehokkaasti.

kuitenkin, Masentuneet aivot antavat hyvin erilaisen vastauksen. Kun hän havaitsee ympäristönsä väärinkäsityksen tai sen sukulaisen sopimattoman kommentin, joka kommentoi "Sinun on rohkaistava sinua, et voi olla surullinen koko päivän", Aivosi, kaukana dopamiinien ja muiden kipulääkkeiden vastaanottamisesta, ovat vielä immuunivaltaisempia.

Vaikka olemme selvää, että jokainen meistä reagoi tavalla tai toisella sosiaaliseen hylkäämiseen, henkilö, jolla on "masennus" tämän tyyppisessä tilanteessa. Ennen kaikkea on tarpeen tarjota suurempi määrä positiivisia vuorovaikutuksia parannusten, edistysaskeleiden suosimiseksi. Katsotaanpa, kuinka meidän pitäisi hoitaa, olla vuorovaikutuksessa ja auttaa masennusta sairastavaa henkilöä.

  • Ymmärrä, että masennuksen syy on tavalla, jolla aivomme toimii ja että sen laukaisimet kiertävät aina elämän, stressin, vastuun, pelon, yksinäisyyden, epävarmuuden rytmin ympärillä .., Masennus voi myös vaikuttaa meihin.
  • Tukea masennusta sairastavaa henkilöä. Et ehkä halua ottaa lääkitystä, valita lukitsemaan itsesi huoneeseesi ennen kävelylle, Älä anna hänen pysyä synkkyydessä, älä anna hänen tulla hänen omaksi sairauteensa.
  • Älä tuomitse ja älä ota vastuuta henkilöstä, jos et näe parannusta muutamassa kuukaudessa. Masennus vaatii aikaa, vaatii riittävän henkilökohtaisen uudelleenjärjestelyn ja Jokainen potilas on maailma, jokainen henkilö tarvitsee strategioitaan. Auta häntä löytämään hänet, mikä voi palauttaa illuusion. Ole avustajasi, ole opas siinä taistelussa, jossa kaikki nostat sinut yhdessä ..