Miksi ruokavaliot eivät toimi?

Joka päivä olemme yhteydessä vaihtoehtoihin, jotka tarjoavat meille taistelua liikalihavuuden torjumiseksi ja joilla on suuri menestys maailmassa, joka elää liikalihavuuden epidemian kanssa. Monet näistä strategioista koostuvat ruokavalion muutosten saavuttamisesta ja urheilurutiinien toteuttamisesta. Miljoonia dollareita käytetään joka vuosi näihin ohjelmiin maailmanlaajuisesti ja uusia vaihtoehtoja syntyy päivittäin. Joten miksi haluttu objektiivinen lopullisesti saavutetaan?

Useimmissa tapauksissa johtuu yksinkertaisesti siitä, että nämä ohjelmat luovat asiakkaan ja palveluntarjoajan välillä riippuvuuden. Tuloksena on, että kun tavoite on saavutettu, suhde päättyy ja asiakas palaa alkuperäiseen tilaansa.

Yleensä tapahtuu, että nämä asiakkaat tarvitsevat suhteen tai ovat yhteydessä jonkun kanssa, joka kulutti hyvää, tukea ja joka kiinnittää heille huomion, jota he eivät saa heidän lähellä olevaan ympyrään. Monet näistä ihmisistä voivat löytää vain näiden palvelujen kautta tarvittavan hoidon ja huomion. Tämä aiheuttaa väärän rauhallisuuden ja itsetunnon lisääntymisen lyhyeksi ajaksi.

Liikalihavuuden todellinen syy

Olemme kaikki kokeneet tai valtion lähellä joku, joka on seurannut yhtä näistä strategioista laihtua ja jotka palaavat pian sen painoon tai voittaa enemmän kiloja menettäneistä. Arvioimme yleensä tai kysymme itseltämme syyn, miksi näin tapahtuu. Tilanteen ymmärtämiseksi meidän on ymmärrettävä, että liikalihavuus ei ole vain fyysinen ilmiö, mutta monissa tapauksissa se on alkuperäisissä ongelmissa.

Lukuun ottamatta niitä tapauksia, joissa on sairautta tai lääketieteellistä hoitoa, joka aiheuttaa liikalihavuutta, suurimman osan ajasta se on seurausta tunteiden huonosta hallinnosta. Se voi aluksi kuulostaa harvinaiselta tai vaikealta uskoa, mutta jos luulemme sen ymmärtävän sen Suurin osa liikalihavista yrittää tarjota jonkin verran tarvetta tai ratkaista ongelman ruoan kautta.

Joskus voimme löytää ihmisiä, jotka väittävät olevansa täysin tyytyväisiä vartaloonsa ja painoon. Vaikka tämä saattaa olla totta, on myös ihmisiä, jotka Calmanin surun, turhautumisen, pelkojen tai traumojen tunteet ruoan kanssa.

Suunnitelma, joka toimii

Jotta ruokavalio olisi todella tehokas, ei palaa alkupisteeseen, on tärkeää, että kaikkein syvimmät liikunta ja tunteet hoidetaan yhdessä. Ne, jotka aiheuttavat itsensä valmistuskäyttäytymistä, jotka johtavat liikalihavuuteen.

Tästä syystä tulisi etsiä ohjelmia, joissa psykologinen terapia on osa prosessia. Tällä hetkellä Tämän tavoitteen saavuttamiseksi on melko täydellisiä valmennusohjelmia, jotka on valittava niin kutsuttujen "ihme ruokavalioiden" sijasta. Jos johonkin näistä neuvoista ei voida käyttää, voit hakea psykologin huomion.